O #REFRIGERANTE é um dos principais causadores de cárie dental. Cheios de ácidos e subprodutos acidíferos do açúcar presente que desmineralizam o esmalte dental, contribuindo para a formação da cárie. Em casos extremos, o esmalte desmineralizado combinado com escovação inadequada, bruxismo (hábito de ranger os dentes) ou outros fatores pode levar à perda dental. E o pior, os pais ainda permitem seus filhos tomarem à vontade! Cuide do teu sorriso e dos teus filhos também!
Estimativas variam de uma em cada duas pessoas e de quatro em cada cinco consumindo refrigerante pelo menos um vez por dia. Pelo menos uma em cada cinco crianças consome um mínimo de quatro porções por dia! Alguns adolescentes chegam a beber 12 vezes refrigerantes por dia.
A quantidade agrava o problema. De 180 ml na década de 80, o tamanho do refrigerante aumentou para 269ml, depois para 350ml, hoje temos também as famosas garrafinha de 600ml. Além do refrigerante de 2 litros, hoje temos também 2,5l e 3 litros!
Crianças e adolescentes não são as únicas pessoas em risco. O consumo prolongado de refrigerantes tem um efeito cumulativo no esmalte dental. Conforme as pessoas vivem mais, mais pessoas terão probabilidade de apresentar problemas.
O problema não está apenas na saúde bucal ou questões de obesidade. Ao ingerir refrigerante o ph natural do organismo é desbalanceado e o índice glicêmico sobe muito. Isto torna as pessoas mais propensas ao desenvolvimento de doenças, diabete, enfarto e células cancerígenas.
O Que Posso Fazer
Veja algumas medidas simples que irão ajudar você que deseja reduzir o consumo de refrigerante e melhorar a saúde bucal e no geral:
- Substitua o refrigerante por bebidas diferentes: Tenha na geladeira bebidas que contenham menos açúcar e ácido, como água, leite e suco de fruta 100% natural. Ingira essas bebidas e estimule seus filhos a fazer o mesmo.
- Enxágüe a boca com água: Depois de consumir um refrigerante, faça um bochecho com água para remover vestígios da bebida que possam prolongar o tempo que o esmalte fica exposto aos ácidos.
- Use creme dental e enxaguatório com flúor: O flúor reduz as cáries e fortalece o esmalte dental, portanto escove com um creme dental que contenha flúor. Fazer bochechos com uma solução com flúor também pode ajudar. Seu dentista pode recomendar um enxaguatório
bucal que você pode comprar na farmácia ou supermercado ou prescrever um mais concentrado dependendo da gravidade do seu problema. Ele também pode prescrever um creme dental com maior concentração de flúor. - Faça aplicação de flúor com o profissional: Seu dentista pode aplicar flúor na forma de espuma, gel ou solução.
- Realizar o clareamento dental: Se o esmalte dos teus dentes já foi muito danificado, você pode procurar um dentista de sua confiança e realizar um clareamento dental.
